idzie zima

[...] bez nóg:-> ewentualnie bez wykroków, 6. następny plan może być na 4 dni, ale dobrze byłoby, gdyby jeden dzień się dało zrobić w domu - np. tak jak barki teraz, bo zima idzie, i czasem będzie ślisko i jakby warunki atmosferyczne nie sprzyjały, to żebym dała radę coś zrobić w domu(sama nie wierzę) 7. a no i priorytety - tak jak patrzę od [...]

[...] bez nóg:-> ewentualnie bez wykroków, 6. następny plan może być na 4 dni, ale dobrze byłoby, gdyby jeden dzień się dało zrobić w domu - np. tak jak barki teraz, bo zima idzie, i czasem będzie ślisko i jakby warunki atmosferyczne nie sprzyjały, to żebym dała radę coś zrobić w domu(sama nie wierzę) 7. a no i priorytety - tak jak patrzę od [...]

[...] nie mam czasu isc - na prwade jutro sie wybieram - a od czwartku wychodze juz Tak wiec brokuly/kalafior/pomidor zjadliwy bedzie dopiero jutro po drugie kasy wcale duzo nie idzie na diete jem jajca/serek/mleko/makaron/ryz/oliwe - one stosunkowo tanie sa najdrozej mieso/ryby - ale tak czy inaczej mieso by bylo w diecie - wiec nie ma roznicy. [...]

[...] dołka energetycznego. Zrób jak chcesz, ale według mnie nie można być cały czas na minusie. Nie lepiej coś zbudować, nawet kosztem chwilowego podlania, a potem wyredukować na cacy, jak organizm wskoczy na wyższe obroty dzięki wysokim kcal? Będzie wtedy łatwiej a i efekty będą dużo lepsze ostatecznie. :) Zima idzie, można się chować w bluzach. %-)

Paula: Zima idzie więc będzie łatwiej się przełamać. Nie lubię zimy ale wtedy przynajmniej nie ma parcia na to żeby fajnie wyglądać w krótkich spodenkach czy mini i lepiej się ćwiczy kiedy na siłowni nie ma 30 stopni :P Kebula: hej i dzięki na pewno zerknę na tą aplikację :) ***08-09-2018*** Dieta: 1,2,3 w pracy: ryż paraboliczny z dzikim, [...]

pospisz pozniej w nocy? latwo sie zajechac tyle pracujac. niestety ale w parze z kulturystyka to nie idzie.bedzie bardzo ciezko zreszta chyba sam sobie doskonale z tego zdajesz sprawe. dla mnie wstawanie o 4 to dramat. po pracy musze sie polozyc na 1-1,5h bo inaczej jestem nie do zycia i trening to porazka. a ja dochodzi jeszcze gotowanie jakies [...]

[...] Niedawno zapowiedziałam sobie, że dwa razy w tyg ryba być musi - raz obiad, raz jakaś kolacja z wędzoną lub choć z puszki. Takie założenie nawet się sprawdza ;) A z warzywami to odkąd się chłodniej zrobiło przestałam tyle sałat jeść z dodatkami, sama z siebie i właśnie bardziej na kwaśne ciągnie kapusty, ogórki czy buraki gotowane. Zima idzie :)

Zima idzie, koszulkę założysz to każda laska będzie tylko patrzyła, żeby łapa była spuchnięta :D

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fd85c9f81f155472.html takie tam co nie co od brata w prezencie bo zima idzie....

zima idzie, trzeba zapasy robic%-)

Przyłączam się do głosów, że nie czas na redukcję. Zima idzie, to nie jest dobry czas :P Coś ala rekompozycja lekka masa myślę, żeby się sprawdziło. Myślę, że u Ciebie sylwetka na podobnym poziomie co Miss i tu progres jest powolny i trzeba sobie powolutku rzeźbić :)

[...] na próbę warzywa horteksu w jakimś jasnym opakowaniu, dodatkowo tam przyprawa włoska była i chyba przy tym zostane bo bardzo smaczne posiłki z tymi warzywami wyszły. Zima idzie także i tak na mrożonkach w przypadku znacznej większości warzyw będę. Posiłek 1: płatki owsiane górskie isolate Pur oliwa z oliwek Posiłek 2 ryż paraboliczny pierś z [...]

[...] i podczas biegania strszanie chce mi sie ziewac watpie by to było spowodowene dotlenieniem bo duzo biegam na powietrzu...tym bardziej dziwne jest to ze spac i tak nie idzie co Wy na to...??? pozdro dla wszystkich thermalów:) ____________________________________________________________________________ Śląsk takie miejsce na ziemii...Tu sie [...]

[...] aż po uszy, wysokie temperatury i dupa wielka. Już tydzień temu wiedziałem , że coś jest nie tak ale oszukiwałem samego siebie , że to jednak nie jest przetrenowanie. Siła idzie mi tylko wówczas gdy temperatura jest max 3-5stopni czyli jesień, zima. Definitywnie nie jadę na zawody ponieważ po tylu latach startu znam swój nędzny organizm i [...]

50kg w wiosle to malo? to przepraszam ja ni ebede mowila ze ja wioslo robie 40kg Szkoda, ze zima idzie bo ta pora roku poprawom humoru nie sprzyja, chociaz kto wie wszytsko sie zdarzyć moze

ale to byl taki jednorazowy wyskok czy masz plan wprowadzic bieganie czesciej? (zwlaszcza ze na pewno bedzie przyjemnie bo zima idzie )

no i ziemniaki czeba orac na polu bo zima idzie ...

no zima idzie, wtedy nic praktycznie nie kwitnie (tak samo jak spam )...w takim razie trzeba teraz czekać na wiosnę

[...] bluze. Ale gdy zbliza sie lato - juz taki zadowolony nie jestem. Pomijajac aspekt wiszacego bebzona - nie ta kondycja przedewszystim + duza potliwosc przedewszystkim. teraz idzie lato - wiec tak ysle - za 2-3miesiace okres ten sie skonczy i pewnie zdanie zmienie...... W sumi jakbym bardziej dbal o diete i sie nie o******lal po cyklach - bylo by [...]

W brzuch to jeszcze nie taki problem, bo pod koszulka nie widać aż tak%-) mi idzie w cyce/pod pachy, to dopiero jest problem. Ale jeżeli reszta wyników/wymiarów idzie do przodu to sie nie przejmuj, i tak zima długa, na plaże zdążysz%-)